O koučování s Hankou Legerskou

Tentokrát jsem si pro Vás připravila článek s trenérkou, koučem a sportovkyní Hankou Legerskou. Tématem našeho krátkého povídání bylo mentální koučování, kterému se Hanka věnuje zhruba rok, ale jak mi sama během našeho rozhovoru řekla, po zhruba dvacet let jejího působení jakožto atletické trenérky pro ni bylo nedílnou součástí přípravy atletů.
„Vždy mi záleželo na tom, aby sportovci dávali srdce do toho, co dělají. Práce s motivací je nedílnou součástí mého tréninku.”

Co to koučování vlastně je?

Koučování je speciální druh rozhovoru mezi
koučem a klientem, kde kouč klade otázky, které souvisí s životem klienta, jeho sny a cíli. Cílem je zhodnotit vlastní schopnosti, určit si cíle, kterých chceme dosáhnout, a zjistit, jaké jsou naše silné stránky. Všechny tyto otázky si zodpovídáme sami, kouč nás touto cestou sebepoznání pouze provází a pomáhá nám vydat se tím správným směrem.
Kdybych měla koučování k něčemu přirovnat: Když chcete něco uvařit, kouč s Vámi neřeší ingredience receptu, ale to, co k vytvoření Vy jakožto osoba potřebujete. To znamená chuť to jídlo připravit, pečlivost, trpělivost, atd.

Komu byste doporučila vyhledat pomoc kouče?

Kouč je tady pro každého, kdo se chce posunout, růst a pracovat na sobě nebo na sobě chce něco změnit. Může nám pomoci ujasnit si priority a naše cíle, ať už se jedná o sport, život nebo v některých případech i o vztahy.

Preferujete koučovat lidi ze sportovního odvětví?

Tím, že se sama v tomto odvětví již dlouhá léta pohybuji a je mému srdci nejbližší, koučuji zejména sportovce.
To však neznamená, že pokud jste v maturitním ročníku a chcete si ujasnit svou budoucnost a směr, kterým se vydat, jsou Vám dveře ke koučování zavřeny.

Sdělila byste nám ráda něco na závěr tohoto článku?

Pokud Vás koučování zaujalo a trápí Vás něco, co se týká Vaší sportovní, či nesportovní kariéry, klidně si sezení s koučem vyzkoušejte. Můžete se díky tomu najít. První hodinu dělám zdarma, takže můžete na vlastní kůži poznat, o co se jedná, a zjistit, zda je to něco právě pro Vás.

Doufám, že jste si z tohoto článku odnesli nové informace. Jestli Vás rozhovor s paní Hanou Legerskou oslovil a máte zájem o koučování, stačí napsat na její email gimany@seznam.cz.

Zdroje:
http://www.podcastzivotjakohra.cz/020-srdecni-tep-koucovani/
https://www.zkusenostniuceni.cz/rozvoj-lidi/koucovani/
EA