Zahoď předvánoční splín!

Věřte tomu, nebo ne, ale takzvaná vánoční „depka“ k tomuhle období holt patří taky. Ve škole je toho hodně, doma je nepořádek, s cukrovím se nestíhá, dárky sháníte na poslední chvíli a jako by toho už takhle snad nebylo dost, tak se nám k tomu přidávají další a další restrikce spojené s epidemiologickými opatřeními, kvůli kterým se ruší většina akcí, které nám měly od toho zmíněného splínu pomoct.

Co tedy s tím? Pokud vás trápí únava, otrávenost a nechuť do veškeré práce, dovolte si jednoduše odpočinek. Nemusíte se stydět za to, že vaše tělo potřebuje pauzu. Dejte si vanu, pusťte si pěkný film (v televizi budou brzo vánoční pohádky a navíc… Netflix to jistí 365 dní v roce), přečtěte si nějakou knížku, a pokud to nepotřebujete zrovna dohnat, vezměte si bez výčitek svědomí i nějakou, co není v kánonu. Popovídejte si s kamarády, napište někomu, o kom už jste delší dobu neslyšeli, nebo zavolejte babičce. Dělejte zkrátka, co je vám libo, ale udělejte si čas taky pro sebe.

A pokud tohle nepomůže, tak se vymluvte na slunce. Protože kvůli nedostatku sluníčka naše tělo neprodukuje dostatek serotoninu, který podporuje jasné světlo. Tomuto hormonu se jinak říká taky „hormon štěstí“. Takže tady máte pravého viníka!

A co říct závěrem? Snad jen to, že jsme v tom všichni společně. A taky se z toho společně dostaneme. Nebojte, uteče to jako voda. Ostatně jako každý rok. 🙂